Expertisecentrum Leefstijl heeft de effectiviteit van het Cool programma geëvalueerd en gepubliceerd. Uit onderzoek onder 746 deelnemers was de gewichtsafname na 2 jaar 4,1kg. Daarnaast nam ook de buikomvang af met gemiddeld 4,4cm. Een ander belangrijke graadmeter is de ervaren gezondheid, deelnemers ervaren dat hun gezondheid is toegenomen. De resultaten zijn gepubliceerd in BMC Public Health.
Ondanks de positieve gemiddelden plaatsten de onderzoekers nog wel de kanttekening dat de resultaten wel grote variatie laat zien. Het Cool programma is dus niet per se een goede match met elk individu. Welke factoren daarbij meespelen, is nog niet duidelijk. In het onderzoek is wel gekeken naar de invloed van opleidingsniveau, BMI bij aanvang en groepsgrootte waarin CooL wordt gevolgd. Dan valt op dat de effecten van CooL nagenoeg vergelijkbaar zijn ongeacht verschillen in deze context.
Met de GLI krijgen mensen begeleiding en advies over gezonde voeding, eetgewoontes en bewegen. Sinds 2019 kunnen volwassenen hiermee hun leefstijl en gedrag veranderen. De GLI wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Het is een programma van 2 jaar en bestaat uit 2 fases. Na de eerste fase, het behandeltraject van 9 maanden, had 32% van de deelnemers een gewichtsverlies van minimaal 5%. Na de tweede fase was dit opgelopen naar 47%. De resultaten van de eerste fase blijven daarmee behouden, of verbeteren zelfs tijdens de tweede fase. Een gewichtsverlies van minimaal 5% kan volgens de richtlijn Overgewicht en Obesitas als een betekenisvol verschil gezien worden.
